Чакры человека и их раскрытие — 7 рабочих способов

Точки, контролирующие энергию в тонком теле человека — чакры — хороший объект для медитативной работы. Говорят, что, открывая их, человек может излечить себя как физически, так и ментально, а также приобрести важный опыт и полезные навыки.

Расскажем о том, как раскрыть чакры.

Что это такое?

Чакры (они же падмы) — это психоэнергетические центры в так называемом тонком теле человека (духовной, ментальной части).

Последователи индуизма утверждают, что это место, в котором пересекаются каналы нади. По каналам нади течёт прана, которую можно назвать жизненной энергией.

Также чакры рассматриваются как объект для сосредоточения в таких практиках, как тантра и йога.

Внимание! Считается, что на теле человека расположено семь чакр, различающихся по расположению, цветам и значению.

У каждой чакры есть свой символ, который используется скорее для упрощения, чтобы единым образом изображать психоэнергетические центы, а также чтобы было проще визуализировать их во время тантрической или йогической практики.

Посмотрите видео, в котором рассказывается, что такое чакры человека:

Врачи, специализирующиеся на психосоматике и альтернативной медицине, отмечают, что работа с чакрами может положительно влиять на общее состояние здоровья и эмоциональное благополучие. Они рекомендуют несколько методов для раскрытия чакр. Во-первых, медитация помогает сосредоточиться и наладить внутренний баланс. Во-вторых, йога способствует физическому и энергетическому развитию, активируя чакры через асаны. Третьим способом является использование звуковых вибраций, таких как мантры, которые могут гармонизировать энергетические центры. Четвертым методом врачи считают ароматерапию, где эфирные масла помогают расслабиться и открыть чакры. Пятый способ — это работа с кристаллами, которые, по мнению специалистов, могут усиливать энергетические потоки. Шестым методом является дыхательная практика, способствующая очищению и активации чакр. Наконец, седьмым способом врачи рекомендуют занятия творчеством, которые помогают выразить эмоции и восстановить гармонию. Все эти методы могут быть полезны в комплексном подходе к улучшению здоровья и самочувствия.

ЛЕКЦИЯ О ЧАКРАХ | Что такое чакры, как они работают и как их открыть

Как открыть самостоятельно в домашних условиях?

Для начала скажем, что все чакры можно раскрыть с помощью медитации:

1. Нужно сесть в удобную для вас позу (йоги считают, что лучшая поза для медитации — это поза лотоса). Физический дискомфорт не должен вам мешать!
2. Позаботьтесь о том, чтобы ничто не отвлекало вас, ничто не мешало вам, не могло внезапно привлечь ваше внимание.
3. Хорошо, если вы выберете для медитации выходной день, отключите телефон или попросите знакомых и всех, кто может вам позвонить, вас не беспокоить.
4. Наладьте дыхание, сначала лучше дышать глубоко, потом можно войти в привычный ритм. Закройте глаза.
5. Кончиками пальцев, среднего и указательного, начните мягко совершать круговые движения на чакре (красная падма — копчик, шестая падма — пространство меж бровей и так далее).
6. Полностью расслабьтесь и сконцентрируйтесь на этом. Помните о том, что раскрытие чакры должно приносить вам лишь удовольствие, если вам не нравятся такие действия, лучше прекратить медитацию.
7. Итак, массируя ее, почувствуйте свои прикосновения, насладитесь ими. Вы полностью расслаблены и спокойны, ничто не отвлекает вас. Вы полностью сосредоточены на чакре.
8. Через некоторое время вы почувствуете тепло в области чакры.
9. Сконцентрируйтесь на нём, продолжая мягко массировать.
10. Ваши движения не должны вас раздражать, нужно легко касаться кожи, чтобы не натереть её до неприятных ощущений. Концентрация на ощущаемом тепле называется «разогревом чакры».
11. Постепенно начинайте визуализировать чакру — представлять цвет, в который она окрашена.

Не отвлекаясь от представления цвета, начните слушать и петь (или слушать и петь) мантру. Желательно, чтобы цвет и музыка слились для вас в одно целое.

Почему это работает и что ещё можно сделать?

Мантры — это музыка с определённым образом подобранным ритмом. Их можно заменять так называемыми «первобытными мотивами с обилием барабанов».

Несколько монотонный ритм такой музыки вводит в транс, именно его и можно считать состояние медитации:

• Напев мантры позволяет ещё больше сконцентрироваться на гипнотизирующей музыке.
• Некоторые, входя в транс, плавно покачивались в такт музыке.
• Можно сказать, что описанный способ медитации и священные обряды, проводимые шаманами в племенах — это одно и то же.
• Специальная музыка, вводящая человека в нужное состояние, всегда сопутствовала различного рода духовным обрядом.
• Транс позволяет временно усыпить часть сознания, абстрагироваться от окружающего мира, забыть о нём, сконцентрировавшись на той единственной точке, которую вы пытаетесь открыть и развить.
• Для вхождения в медитативный транс некоторые также используют благовония — они имеют свойство несколько «пьянить».

Однако, если вы не любите благовония, это не для вас — раздражающий запах только помешает концентрации.

Внимание! Доказательством того, что медитация с целью открытия чакр — это транс, можно считать описания ощущений практиков.

Восприятие повышенной или пониженной температуры в точке концентрации, лёгкий «зуд» в голове и покалывание пальцев, состояние полной расслабленности — это всё признаки вхождения в транс.

Кстати, считается, что открывать чакры можно и лишь с помощью ароматерапии, однако это сомнительно. Некоторые используют в медитации минералы, но это не имеет научной основы.

Чакры — это энергетические центры, которые, по мнению многих, играют ключевую роль в нашем физическом и эмоциональном состоянии. Люди, изучающие эту тему, утверждают, что раскрытие чакр может привести к гармонии и улучшению качества жизни. Существует множество способов работы с чакрами. Один из самых популярных — медитация, которая помогает сосредоточиться на каждом центре и наладить с ним связь. Йога также считается эффективным методом, поскольку определенные асаны активируют чакры и способствуют их балансировке.

Кроме того, использование звуковых вибраций, таких как мантры, может помочь в раскрытии чакр. Ароматерапия с эфирными маслами, соответствующими каждой чакре, также находит своих сторонников. Некоторые люди практикуют рейки или другие виды энергетической терапии для очищения и активации чакр. Не менее важным является осознанное питание и работа с эмоциями, что способствует гармонизации внутреннего состояния. В целом, подходы к раскрытию чакр разнообразны, и каждый может найти свой путь к внутреннему балансу.

Активируй чакры и открой новые измерения жизни

Повседневные способы

Есть и немедитативные способы раскрыть чакры. По сути, это просто упражнения в том, за что чакра отвечает.

Только первую чакру, как чакру-основу, развивают в основном лишь медитативно.

Для остальных чакр существуют другие способы.

Для второй

Оранжевая падма — сексуальная. Для её развития полезно правильное питание и получение удовольствия с концентрацией на удовольствии. Например, вы можете принять тёплую ванну, концентрируясь при этом на том, как вам приятно и хорошо.

И, разумеется, для развития второй чакры важен секс:

•  Главное — чтобы это был половой акт, наполненный удовольствием.
• Самым действенным способом является массаж пальцами, в том числе и самомассаж.
• Наберите вечером тёплую ванну, окружите себя приятными ароматами и приятной музыкой и доставьте себе удовольствие.

Кстати, считается, что поиск удовольствия изнашивает чакру, загрязняет её, в то время как получения удовольствия наоборот её развивает.

Супер простой способ КАК ОТКРЫТЬ ЧАКРЫ [ БЕЗ МЕДИТАЦИИ и МИСТИКИ ]

Для третьей

Чтобы развивать третью чакру в повседневной жизни, планируйте свой день и вообще своё время, откажитесь от необходимости энергозатратно доказывать своё мнение, если в этом нет фактической необходимости.

Подходите к каждой спорной ситуации, задавая себе два вопроса:

• задевает ли ситуация ваши личные интересы,
• угрожает ли она безопасности вашей или ваших близких.

Если ответ — нет, лучше не беспокоится по таким пустякам.

Важно! Неспособность следовать составленному плану дня — это признак проблем с Манипулой, третьей чакрой.

Для четвёртой

Это чакра любви. Возможно, вас удивит, если мы скажем, что первое, над чем вам надо работать — это любовь к себе.

Развивайте уверенность в себе, научитесь радоваться тому, что вы — тот, кем родились. Если пока вы не можете исправить какие-то недостатки в себе, примите их.

Справка! Добейтесь такой гармоничной любви с собой, что все люди будут казаться вам идеальными.

Учитесь такой важной черте человеческой души, как сострадание, при этом не забывая о том, что от чужих проблем иногда нужно абстрагироваться, чтобы не подводить себя и своё душевное состояние.

Для пятой

Пятая падма — горловая падма, и поэтому для работы с ней важно поддерживать своё горло в хорошем состоянии, полоскать его. Хорошо помогает также пение, в частности пение мантр.

В общении с людьми, однако, вам нужно меньше говорить о себе и больше слушать собеседника, и это поможет вам в развитии пятой чакры:

• Старайтесь вообще не допускать нечистых отношений.
• Если вы уже с кем-то конфликтуете и иначе быть не может, постарайтесь по крайней мере не переводить конфликт в открытую вражду.
• Работайте над своей речью, пополняйте словарный запас, избавьтесь от дефектов речи и слов-паразитов.
• Работайте над избавлением от комплекса неполноценности, не позволяйте другим людям доминировать над собой.
• Избавляйтесь от чувства вины.
• Усвойте то, что вы не можете быть недостойным любви и внимания Вселенной.

Справка! Если вы привыкли добиваться своего, повышая голос, оставьте эту привычку. Вы не должны пытаться манипулировать окружающими с помощью тона своего голоса.

Для шестой

Открытие чакры, отвечающей за магические способности, может быть очень долгим. Считается, якобы быстро с этой задачей справляются только те, у кого есть некоторые экстрасенсорные способности.

Для открытия этой падмы применяется лишь медитация, но считается, что может помочь также метод чакрового дыхания. Следите за ритмом дыхания и начните мысленно наполнять чакры цветом.

Для седьмой

Открывается с помощью специальной медитации:

1. Человек садится в позу лотоса, разворачивается на север. Закрывает глаза и соединяет пальцы.
2. Представляет слева Луну, от которой исходит холод, а справа Солнце, от которого исходит тепло.
3. Весь мир вокруг представляется как энергия Вселенной.
4. Человек втягивает холод левой ноздрёй, после чего поднимает энергию вверх, а потом по левой стороне энергетический поток опускают до копчика.
5. Также делают с тёплой энергией, вдыхая её правой ноздрёй.
6. У копчика должны встретиться два потока энергии.
7. Человек представляет, как они медленно окутывают его позвоночник и постепенно поднимаются вверх.
8. Теперь холодный поток должен переместиться в правое полушарие, тёплый поток — в левое.
9. Потоки собираются на уровне седьмой чакры и человек должен их соединить.
10. Энергетический узел мысленно нужно связать.

Такое упражнение повторяется 20 раз. Энергию поднимают на вдохе и опускают на выдохе.

У тех, кто давно практикует, результаты видны уже после одного-двух месяцев.

Справка! Некоторые считают, что нужно проводить такие манипуляции только под руководством опытного наставника. Будьте осторожны и не используйте такое дыхание, которое будет доставлять вам сильный дискомфорт.

Итак, мы рассказали вам о том, как раскрыть чакры. Надеемся, что наша статья будет полезна для вас.

Помните о том, что работать надо сразу со всеми семью падмами, не упуская ни одной, даже если какие-то кажутся вам не особо важными. Все чакры работают слаженно!

Вопрос-ответ

Что такое чакры и как они влияют на наше здоровье?

Чакры — это энергетические центры в теле человека, которые отвечают за различные аспекты физического, эмоционального и духовного здоровья. Каждая чакра связана с определенными органами и системами, и их балансировка может способствовать улучшению общего состояния, повышению энергии и гармонии в жизни.

Какие методы можно использовать для раскрытия чакр?

Существует множество методов для раскрытия чакр, включая медитацию, йогу, дыхательные практики, использование кристаллов, ароматерапию, звуковую терапию и работу с энергией. Эти техники помогают очищать и активировать чакры, что способствует улучшению энергетического потока в организме.

Как понять, что чакры заблокированы?

Признаки заблокированных чакр могут включать физические недомогания, эмоциональные проблемы, такие как тревога или депрессия, а также трудности в межличностных отношениях. Например, если у вас проблемы с самооценкой, это может указывать на блокировку сердечной чакры, а физические боли в области живота могут свидетельствовать о проблемах с солнечным сплетением.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите основы чакровой системы. Понимание каждой чакры, её функций и влияния на ваше физическое и эмоциональное состояние поможет вам более осознанно подходить к практике их раскрытия.

СОВЕТ №2

Регулярно практикуйте медитацию. Медитация — один из самых эффективных способов для работы с чакрами. Выделяйте время каждый день для медитации, сосредотачиваясь на каждой чакре по очереди.

СОВЕТ №3

Используйте звуковые вибрации. Звуковые медитации, такие как пение мантр или использование тибетских чаш, могут помочь активировать и гармонизировать чакры, создавая положительные вибрации в вашем теле.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на своё питание. Определенные продукты могут способствовать раскрытию чакр. Например, красные фрукты и овощи поддерживают корневую чакру, а зелёные — сердечную. Сбалансированное питание поможет вам поддерживать энергетический баланс.