Психосоматика и кашель: психологические причины кашля

Психосоматические заболевания имеют эмоциональный стресс в качестве основной причины. Не многие знают, что такое термин психосоматика, кашель на нервной почве одно из ее проявлений. Так тело отвечает на психологические проблемы. Рефлекс возникает не вследствие физической причины или инфекции, а как нервная реакция.

Что такое кашель психогенный, как он проявляется и влияет на самочувствие человека. Симптомы, по которым возможно определить психологические причины кашля.

Природа заболевания

Психосоматика — наука, которая изучает, как наше психическое состояние влияет на здоровье тела. Некоторые патологии особенно склонны усугублять свое течение под воздействием психологических факторов, таких как стресс и беспокойство.

Интересно, что эмоциональный фон влияет на физическое заболевание в любой момент времени. Осознав это, человек может управлять не только своим самочувствием, но и здоровьем тела.

Психосоматический кашель не лечится таблетками и сиропами, вы можете пить их горстями и ожидать излечения. Но оно не наступит. Надо гармонизировать эмоциональный фон, научиться управлять своими эмоциями, справлятся с тревогой и беспокойством. Только тогда психосоматика кашля будет под контролем.

Нервные импульсы, посылаемые из мозга, влияют на определенные клетки иммунной системы, которые участвуют в различных физических заболеваниях.

Врачи все чаще обращают внимание на связь между психоэмоциональным состоянием пациента и проявлениями физического здоровья, в частности, кашлем. Психосоматика рассматривает кашель как симптом, который может быть вызван не только инфекциями или аллергиями, но и внутренними конфликтами, стрессом или подавленными эмоциями. Например, хронический кашель может свидетельствовать о том, что человек не может выразить свои чувства или переживает сильное напряжение. Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к лечению, который включает не только медикаментозную терапию, но и психотерапию. Понимание психологических причин кашля может помочь пациентам не только избавиться от симптомов, но и улучшить общее качество жизни.

Кашель НИКОГДА НЕ ВЕРНЕТСЯ! Способ, о котором МОЛЧАТ ! / Психосоматика Кашля

Как проявляется?

Психогенный кашель наблюдают у пациентов с хроническим сухим кашлем (более 4 месяцев).

Симптомы

Обычно выделяют шесть признаков, которые указывают на кашель с  психосамотической причиной:

• возникает на фоне отсутствия объективного заболевания;
• проявляется несколько раз в час и даже в минуту;
• не улучшается с течением времени;
• диагностика и анализы показывают нормальное состояние;
• улучшение наступает после психоэмоциональной корректировки;
• возникает в любое время года, независимо от сезона.

Психосоматика — это область, изучающая связь между психологическими состояниями и физическими симптомами. Многие люди отмечают, что кашель может быть не только следствием простуды или аллергии, но и отражением внутренних конфликтов и эмоционального напряжения. Например, хронический кашель часто связывают с подавленными эмоциями, такими как страх или тревога. Психологи утверждают, что кашель может служить способом выразить свои чувства, когда человек не может сделать это словами. Некоторые пациенты сообщают, что после работы с психологом их симптомы значительно уменьшаются. Это подчеркивает важность комплексного подхода к лечению, где учитываются не только физические, но и эмоциональные аспекты здоровья.

Психосоматика кашля: необходимые сведения

Причины для развития психосоматического кашля

Эмоциональный фон четко накладывает отпечаток на состояние и проявление кашля:

• Без наличия провоцирующего заболевания следует рассматривать кашель, как желание человека быть замеченным и привлечь к своей персоне внимание.
• При несогласии с чужим мнением, безмолвным возражением у человека появляется кашель, психосоматика которого четко указывает на причину. Появляется жжение в горле, сухость, першение, чтобы справиться с этими признаками несогласия рефлекторно образуется кашель.
• При излишней чувствительности, неуверенности в своих поступках, раздражительности и агрессивной реакции на слова окружающих, человека кашель душит своими приступами. Неосознанно внутренний критик наказывает сам себя.
• При несогласии с выполняемыми обязанностями реакция может быть выражена еще более бурно. Помимо кашля, повышается температура, возникает сонливость и апатия.

Как разобраться самому в своем состоянии?

Кашель — психология, именно так стоит рассматривать проблему, как оказалось, эти понятия тесно связаны. Не всегда надо спешить к специалисту, чтобы выяснить причину своего состояния. Полезно самостоятельно проанализировать ситуацию, прежде, чем ей займется врач.

Начинать надо с оценки своего поведения и анализа негативных эмоций. Скажите честно самому себе, что вас раздражает, с чем не согласны и почему стараетесь подавить в себе свои эмоции, не высказав их прямо. Только откровенность и глубокое признание проблемы способно улучшить ситуацию.

Для специалистов определить вероятную причину любого заболевания стало проще. Проведены наблюдения и изучены сотни случаев подобных ситуаций. Эти данные послужили основой для создания таблиц, в которых указаны причины для развития заболевания.

Список включает наиболее частые и хорошо изученные болезни, с подробными объяснениями. Приведена инструкция поэтапного лечения. Один из аспектов, которых коснулась психосоматика это кашель.

Советуем обращать внимание на самочувствие ребенка, особенно в первые дни начала школы, в пору экзаменов и занятий в новом коллективе.

Любой стресс может спровоцировать психологическое расстройство у ребенка, организм еще слишком подвержен разного рода влияниям извне и контролировать свои эмоции трудно. В таких ситуациях кашель у ребенка — психосоматика, которую достаточно изучили, чтобы научится помогать взрослым и детям.

Бывает ли кашель от нервов?

Дети и психосоматические болезни

Психогенный кашель у детей нередкое явление. В любых ситуациях, в которых ребенок испытывает волнение и повышенную возбудимость также причина — психосоматика — кашель сухой, надрывный, его трудно отличить от простудного. Возникает он независимо от возраста и рода занятий детей и взрослых.

Спровоцировать кашель способны многие причины, на которые родители или учителя не обращают внимания:

• мрачный климат в семье;
• трудные условия жизни;
• мелкие конфликтные ситуации в коллективе;
• эмоциональные перегрузки;
• стрессы перед выступлением на публике или концерте;
• переживания по поводу близкого человека или друга.

Количество вариантов перечислить сложно, но каждый является причиной для появления кашля. Перед началом терапии с ребенком надо побеседовать и попытаться выяснить, что его беспокоит, тревожит или раздражает.

Лечение

Каждое заболевание имеет свои варианты лечения. Для физических заболеваний применяют лекарственную и физическую терапию, иногда оперативное вмешательство.

При лечении психосоматических расстройств необходима помощь психотерапевта, который выявит основную причину заболевания и поможет откорректировать эмоциональный фон. На приеме у специалиста тщательно прорабатывают возможные ситуации, которые выводят на поверхность скрытые чувства и подавляемые эмоции.

Детям оказать помощь легче, чем взрослым. Они быстрее идут на контакт и проговаривают свою проблему. Со взрослыми сложнее, цена их откровенности гораздо выше и труднее выявить тяжелую ситуацию.

Вероятно, врач назначит взрослым пациентам успокоительные сборы из лекарственных трав или седативные препараты. Обязательно надо продумать режим отдыха и работы, чтобы быстрее восстановить силы и войти в привычную обстановку.

В некоторых запущенных случаях реабилитация может затянуться. Лечение потребует регулярный прием препаратов, которые помогут нервной системе спокойнее реагировать на привычные раздражители. Психосоматика на подсознательном уровне приходит в равновесие, человек становится более расслабленным, но собранным одновременно. Это и есть результат положительного лечения.

Нет причин для появления осложнений психогенного кашля, но он существенно ухудшает качество жизни. Постарайтесь изменить свой обычный режим дня, найдите новые увлечения в жизни, не забывайте про отдых и тогда вы справитесь с психосоматическим кашлем.

психологические причины кашляпсихосоматический кашельтермопсис от кашля

Вопрос-ответ

Как выглядит психогенный кашель?

Психогенный кашель у взрослых выглядит как частые покашливания в моменты тревоги, стресса, волнения. Неожиданно может меняться голос – он становится хриплым или более низким по тональности. Стоит отметить, что нервный кашель всегда сухой и громкий.

Является ли мой кашель психосоматическим?

Привычный кашель может быть симптомом психического расстройства. Симптомы, характерные для тревожных расстройств и тяжелой депрессии, представляют собой сочетание психических и соматических симптомов, которые могут включать субъективное ощущение дискомфорта в горле и сопутствующий кашель.

Как понять, что болезни от психосоматики?

Психосоматические болезни обычно проявляются из-за физических симптомов, не имеющих явных органических причин. Это могут быть боли в спине и других частях тела, напряжение мышц, аллергия, проблемы с пищеварением, сыпь на коже или частые головные боли.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите свои эмоции. Часто кашель может быть связан с подавленными чувствами, такими как тревога или стресс. Попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои эмоции и ситуации, которые вызывают у вас дискомфорт. Это поможет вам лучше понять, какие психологические факторы могут влиять на ваше здоровье.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое дыхание. Практики глубокого дыхания и медитации могут помочь вам расслабиться и снизить уровень стресса. Регулярные занятия йогой или дыхательными упражнениями могут не только улучшить ваше общее состояние, но и снизить частоту кашля, если он имеет психосоматическую природу.

СОВЕТ №3

Поговорите с психологом или психотерапевтом. Профессиональная помощь может быть очень полезной для выявления и проработки скрытых эмоциональных проблем, которые могут проявляться в виде физического симптома, такого как кашель. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой, если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно.

СОВЕТ №4

Измените образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон могут значительно улучшить ваше общее состояние и снизить уровень стресса. Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на изменения в образе жизни, и старайтесь поддерживать баланс между физическим и психическим здоровьем.